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Experimente yoga. Há muitas posições de que promovem a abertura dos quadris, além do desenvolver os músculos da região e aumentar a flexibilidade global do corpo.[5] X Fonte do pesquisa A proceder inexorável do tempo. A verdade é de que este quadril se alarga naturalmente dependendo de envelhecemos. Pesquisas sugerem de que este aumento n�